Liebe Patientinnen und Patienten,
nach knapp 34 Jahren unserer Praxis für Familienmedizin möchten wir uns ganz herzlich von Ihnen verabschieden und unseren Dank für Ihre langjährige Treue aussprechen. Unsere Arbeit als Hausärzt:innen hat unser Leben sehr bereichert und wir sind dankbar, in der ärztlichen Begleitung gute und erfüllende Begegnungen erlebt zu haben. Wir haben von Ihnen sehr viel gelernt. Auch sind wir sehr froh, dass es uns gelungen ist, hier einen Ort geschaffen zu haben mit freudigen Mitarbeiterinnen, vielen Studierenden, Kunst im Haus und Natur im Garten.
Bis zum 1.7.24 werden unsere Praxisräume renoviert, dann beginnen unsere Praxisnachfolger Dres. Heidi und Karsten Jungheim.
Nähere Informationen hierzu entnehmen Sie bitte den nachfolgenden Artikeln.
Wir freuen uns, dass ab 1.7.2024 Dres. Heidi und Karsten Jungheim unsere Nachfolge antreten und ganz für Sie da sein werden (auch für Kinder ab 12. Lebensjahr). Häufig erhielten wir die Frage, ob Sie übernommen würden, damit dies geschehen kann, gibt es die Nachfolger:innen. Und Sie als Patient:innen entscheiden das, indem Sie in die Praxis kommen und Ihre Zustimmung zur Übernahme Ihrer Daten geben. Die neue homepage heißt dann: praxis-jungheim.de (noch nicht freigeschaltet). Termine können Sie schon buchen.
Liebe Patientinnen, liebe Patienten,
Sie können hier schon Termine buchen bei unseren Praxisnachfolgern (für den Zeitraum nach dem 1.7.2024)
Die Online Terminbuchung finden Sie hier. Auf der Startseite der Online Terminbuchung können Sie ganz unten die Sprache auf Deutsch umstellen, wenn Sie wollen.
Liebe BesucherInnen dieser Homepage,
nachdem wir nun unsere Praxistätigkeit aufgehört haben, wird sich auch diese Homepage natürlich verändern. Da wir wissen, dass viele unserer früheren PatientInnen immer wieder mal von unserer Homepage profitiert haben, werden wir einige medizinische/gesundheitliche Themen hier weiter einstellen. Darüber hinaus wird es zwei neue Themenschwerpunkte geben: "Klimawandel und Gesundheit" und "Kultur". Mal schauen, was wir so zustande bringen...
Hier finden Sie einfache Massnahmen, die positive Effekte für Ihre Gesundheit haben und gut für das Klima sind: Co-Benefits.
Stand 9.9.2023
Liebe Patientinnen und Patienten,
Sie können einiges dafür tun, dass Sie gesund bleiben, wenn Sie für sich sorgen. Hier unsere Empfehlungen:
- morgens: Meteoreisen : 8 Glob. WALA
- Vit D 1000IE tgl. September-April
- 3-5 x 1 Tasse Bittertee, eventuell in der Thermoskanne mit Ingwer
- täglich an die frische Luft gehen
- warme Gewürze wie Curry, Curcuma, Zimt, Majoran, Oregano, Thymian,usw. in der Küche verstärkt einsetzen - sie regen den Stoffwechsel positiv an!
- Obst und frisches Gemüse geniessen und schmecken
- Reduzieren des Süßen, auch Honig nur in Maßen, kein Süßstoff
- Schleimhautpflege mit Nasenbalsam mild Kinder WALA zur Nacht
- Verringern der Virusmenge durch Nasen-Rachen-Spülung mit Salzwasser (3g auf 250ml), Wasser mit Kaisernatron oder Honigwasser
- abends oder tags Inhalation mit milder Kräutermischung zur Anwärmung der Nase und Atemwege: kein Pfefferminz, Eucalyptus, Menthol, sondern eine Mischung (s.u.) : aufbrühen in der Tasse/Topf und inhalieren eventuell mit Tuch
- Rhythmuspflege
- Sport, Gehen in Achtsamkeit und Meditation
- Atemübung nach Thich Nhat Hanh
- zur Stärkung der Resilienz mit einem Kartenspiel mit Praktischer Embodyment Psychologie PEP
- Eurythmie - Anleitung mit einem Video von Noëmi Böken.
- Qi Gong Anleitung mit Video mit Ha Vinh Tho
Kräuterladen Paracelsus Bolbrinkersweg ist eine gute Adresse für das Kräuterinhalat und den Bittertee, nicht den Bronchialtee inhalieren.
Anleitung für einen Gesundheitssirup mit Honig, Zitrone, Zwiebel und Knoblauch
Anleitung für ein ansteigendes Fußbad mit Senfmehl bei Bronchitis oder Nebenhöhlenentzündung
Anleitung für eine Ingwer-Honig-Zitronen-Paste